杭州网论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 4148|回复: 0

真人博彩娱乐网站

[复制链接]
发表于 2017-9-26 13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家都知道,羽毛球要想打的好,是与扎实的基本功密不可分的。下面这些羽毛球基本技术,如果你都熟练掌握,并能灵活运用了,那么恭喜你,你已经进入“高手俱乐部”了。为了实现这个梦想,赶紧操练起来吧,康忙北鼻!

一.正手发高远球

二.反手发球


三.后场头顶吊球

四.正手后场击球步法

五.跳 杀

六.后场正手高远球



七.网前勾对角

八.网前搓球技术

九.收  搓



十.展  搓



十一.网前反手扑球技术



十二.近网扑球



十三.网前正手推球



十四.吊  球



十五.后场两步起跳步法



十六.正手挑球技术



十七.反手发力



十八.中场正手接杀勾对角



十九.中场反手接杀勾对角


基础力量和步法灵敏性训练
请下载“羽界”APP,跟着教练一起练

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|澳门赌博娱乐网站版|Archiver|杭州网 ( 浙ICP备11041366号-1 )

GMT+8, 2018-12-19 20:45 , Processed in 0.101170 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表